Supplements – Size Zero💕

Supplements – Size Zero💕

About Lifestyle #15

*Werbung – selbst gekauft!

Hallo Zusammen,

wie ihr ja wisst, absolviere ich aktuell das 10 Wochenprogramm Size Zero. Dafür hab ich ein paar Supplements gekauft, die ich euch zeigen möchte:

Produkte meines Rockanutrions Hauls:

Yum Yum Whey

Pink Essentials

Vitamin B12

D3+K2

Produktvorstellung:

Hier haben wir das Yum Yum Whey mit der Geschmacksrichtung Cookie Dough. Es gibt es sehr viele unterschiedliche Yum Yum Wheys, aber ich mag Cookie Dough sehr gerne und hab mich deswegen dafür entschieden. Aber für was ist das eigentlich? Man sollte in einer Diät darauf achten, genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Und in dem Size Zero Programm sind die Protein Shakes als Zwischenmahlzeit gedacht, deswegen habe ich es sowieso gekauft. Ich kann zum Geschmack sagen, dass es lecker ist, ich selbst kann es aber nur einmal am Tag trinken und mische es mit Wasser, da es doch ziemlich süß schmeckt.

Die Pink Essentials sind Geschmacksträger mit wenig Zucker und viel Mineralien. Ich habe hier die Sorte ICE Tea Lemon. Ich mag es geschmacklich sehr, nehme aber weniger Pulver pro Flasche sonst ist das auch zu süß. Sonst finde ich diese Alternative zu normalen Getränken super, wenn man doch mal ein bisschen Geschmack haben möchte. Ich persönlich trinke davon ein Glas am Tag und sonst nur Wasser, Tee und schwarzen Kaffee.

Dazu hab ich mir diese Vitamin Kapseln gekauft. Da man auch darauf achten sollte in einer Diät genug Vitamine zu sich zunehmen. Vitamin D3 ist grad im Winter gut, weil das Sonnenlicht fehlt. Vitamin B12 braucht der Körper ebenfalls, gerade auch gegen Müdigkeit.

Ich hoffe der kleine Einblick in meinen Haul hat euch gefallen.

Better Foods – Vitamin D3 & K2🧡

Better Foods – Vitamin D3 & K2🧡

About Lifestyle #10

*Werbung – selbst gekauft!

Huhu ihr Lieben,

ich habe eine tolle Entdeckung gemacht und möchte euch diese zeigen:

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Das Vitamin D3 ist als das Sonnenvitamin bekannt, unser Körper ist mithilfe des Sonnenlichts in der Lage Vitamine zu bilden. Wir kennen es doch alle, wenn wir einen Beruf ausüben der sich im inneren eines Gebäudes abspielt, bekommen wir doch weniger von dem Sonnenlicht zu spüren. Man kann dadurch sehr schnell an einem Vitamin D Magel leiden.

Das selbe gilt übrigens für das Vitamin K2, dass leider nicht so viel in unserer Nahrung verbreitet ist.

Deswegen hat sich Better Foods dieses coole Tool überlegt zum mitnehmen und dortdrin befinden sich die beiden Viatmine.

Aber nun zur Frage was ist eigentlich Vitamin D3?

Wie oben schon beschrieben, ist es ein besonderes Vitamin unseres Körpers, dass sich von ganz alleine bilden kann, jedoch brauchen wir dafür Sonnenlicht und das bekommen wir leider nicht in geschlossenen Räumen. Man kann Vitamin D3 auch über Avocado oder Eier aufnehmen, aber ich bin ehrlich ich möchte das nicht täglich essen um auf meine empfohlene Ration zukommen.

Warum Better Foods D3+K2?

Vitam D3 ist auch wichtig für unser Immunsystem und die Knochengesundheit. Es sollte aber immer gemeinsam mit Vitam K2 aufgenommen werden, den die beiden Vitamine bewirken zusammen, dass das durch die Nahrung aufgenomme Calcium in die Knochen gelangt und sich nicht in den Arterien ablagert.

Verzehrempfehlung:

Man sollte täglich 2 Mini Tabeletten in Verbindung mit einer kleiner Mahlzeit einehmen.

Für mich ist das die ideale Lösung um meine Vitamine immer bei mir zuhaben. Wir haben unsere Ernährung umgestellt und essen auch viel besser und nehmen täglich durch die Nährung sehr viele Vitamin auf. Trotzdem möchte ich nebenher täglich zwei Tabletten des Vitamin D3 & K2 aufnehmen.

Ich kann gerne mal berichte, wie gut mir das getan hat oder ob ich keinen Unterschied gemerkt habe.

Nun habt einen wunderbaren Tag und bis bald,