Better Foods – Vitamin D3 & K2🧡

Better Foods – Vitamin D3 & K2🧡

About Lifestyle #10

*Werbung – selbst gekauft!

Huhu ihr Lieben,

ich habe eine tolle Entdeckung gemacht und möchte euch diese zeigen:

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Das Vitamin D3 ist als das Sonnenvitamin bekannt, unser Körper ist mithilfe des Sonnenlichts in der Lage Vitamine zu bilden. Wir kennen es doch alle, wenn wir einen Beruf ausüben der sich im inneren eines Gebäudes abspielt, bekommen wir doch weniger von dem Sonnenlicht zu spüren. Man kann dadurch sehr schnell an einem Vitamin D Magel leiden.

Das selbe gilt übrigens für das Vitamin K2, dass leider nicht so viel in unserer Nahrung verbreitet ist.

Deswegen hat sich Better Foods dieses coole Tool überlegt zum mitnehmen und dortdrin befinden sich die beiden Viatmine.

Aber nun zur Frage was ist eigentlich Vitamin D3?

Wie oben schon beschrieben, ist es ein besonderes Vitamin unseres Körpers, dass sich von ganz alleine bilden kann, jedoch brauchen wir dafür Sonnenlicht und das bekommen wir leider nicht in geschlossenen Räumen. Man kann Vitamin D3 auch über Avocado oder Eier aufnehmen, aber ich bin ehrlich ich möchte das nicht täglich essen um auf meine empfohlene Ration zukommen.

Warum Better Foods D3+K2?

Vitam D3 ist auch wichtig für unser Immunsystem und die Knochengesundheit. Es sollte aber immer gemeinsam mit Vitam K2 aufgenommen werden, den die beiden Vitamine bewirken zusammen, dass das durch die Nahrung aufgenomme Calcium in die Knochen gelangt und sich nicht in den Arterien ablagert.

Verzehrempfehlung:

Man sollte täglich 2 Mini Tabeletten in Verbindung mit einer kleiner Mahlzeit einehmen.

Für mich ist das die ideale Lösung um meine Vitamine immer bei mir zuhaben. Wir haben unsere Ernährung umgestellt und essen auch viel besser und nehmen täglich durch die Nährung sehr viele Vitamin auf. Trotzdem möchte ich nebenher täglich zwei Tabletten des Vitamin D3 & K2 aufnehmen.

Ich kann gerne mal berichte, wie gut mir das getan hat oder ob ich keinen Unterschied gemerkt habe.

Nun habt einen wunderbaren Tag und bis bald,

Unboxing GlossyBox März 2017

Unboxing GlossyBox März 2017

About Throwback #15

*Werbung – selbst gekauft!

heute habe ich die GlossyBox aus dem März 2017 für rückblickend für euch:

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Produkte:
1. Face Mask von MayBeauty – 25,00 EUR
2. Highlighting Trio von ModelCo – 20,00 EUR
3. Nagellack von Korres – 9,90 EUR
4. Hy Öl & Phytoactive Base von Babor – 22,00 EUR
5. Brow Wax Strips von andmetics – 14,90 EUR
6. Feuchtigkeitscreme von Cetaphil – 9,95 EUR
Wert der Box:
101,75 EUR

Lieblingsprodukt:

Aus dem Herzen heraus habe ich mich am meisten über die Babor Produkte gefreut, weil ich die Marke sehr sehr gerne habe. Top Produkt der März Glossybox ist das Produkt von Babor. Wobei die Box wirklich sehr sehr gut ist und ich sagen kann, die beste seid langer langer Zeit. 
 
Flopprodukt:
Ein wirkliches Flohprodukt habe ich in dieser Box leider nicht für euch, oder auch zu meiner eigenen Freude. Aber würde ich ein Ranking aller Produkte aus dieser Box abgegeben, würde der letzte Platz wahrscheinlich der Nagellack sein. Nicht weil er schlecht ist, aber das Produkt, ist der Sieger unter den Verlieren heute..

Sterne:
***** von 5
Habt einen wunderbaren Tag und bis bald,

 

Gefundenes OOTD💋

Gefundenes OOTD💋

About Throwback #14

*Werbung – selbst gekauft!

Hellöchen Freunde,

da haben wir ihn wieder Donnerstag und ich habe nun Pause und habe mein Handy nach einem Throwback Outfit of the day abgesucht und habe dieses hier gefunden:

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Details of the day:

Sonnenbrille von Shein

Jacke von Bershka

Tshirt von Review

Tasche von Zara

Jeans von Mango

Schuhe von Roccobarocco

Ich sage mal bis bald,

Rockanutrition Haul💪🏼

Rockanutrition Haul💪🏼

About Haul #9

*Werbung – selbst bezahlt!

ich habe euch vom 16:8 Intervallfasten berichtet und dazu haben wir ein bisschen bei Rockanutrition eingekauft. Wir beide verfolgen Alina und Julian schon eine Ewigkeit und ich habe auch schon das Program Size Zero gemacht (darüber kann ich auch noch gerne berichten).

Aber nur zu den Nahrungsergänzungsmittel die wir gekauft haben:

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Produkte:

Smacktastic Flavor Powder 2 Go – Kiddy Schoko

Smacktastic Flavor Powder 2 Go – Marzipan

Smacktastic Flavor Powder 2 Go – Strawberry Cheesecake

Smacktastic Flavor Powder 2 Go – Rocka Cheesecake

Yum Yum Sweets – White Choco

Rocka Whey Isolate – Vanilla Ice Probe

Yum Yum Bar – Kiddy Choco

Yum Yum Bar – White Choco

 

Produkte im Überblick:

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Hier haben wir die vier verschieden Smacktastics 2 Go. Ich habe mich für die 2 Go Variante entschieden, nicht das ich sie mitnehmen kann, sondern eher zum probieren. Man sie dazu nutzen um einfache Lebensmittel wie Magerquark ein bisschen aufzuppen. Sie verüßen den Alltag ohne viel Kalorien dazuzuführen. Sie sind vegan, laktosefrei, Glutenfrei, Farbstofffrei. Wir haben damit auch schon unsere Pancakes leckerer gemacht und ebenso gut schmecken sie auch im Müsli. Für mich nicht mehr wegzudenken.

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Durch den Chef meines Freundes sind wir auch auf die Pralienen aufmerksam geworden und dachten uns wenn wir mal naschen wollen, dann wenigsten nicht ganz so schlimm. Wie sie schmecken kann ich noch nicht sagen, da ich sie noch nicht probiert habe.

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Zu der Bestellung da es diese Probe dazu und ich hatte das Whey Isolate bereits früher in der großen Größe und habe es geliebt, da es nach Vanille Eis schmeckt und ich es gerne als Shake getrunken habe. Aber man kann es auch zum backen oder anderem verwenden.

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Und die beiden Highlights der Bestellung zum Schluss. Die Riegel haben 16 Gramm Protein, aber leider auch viel Zucker. Mir perönlich schmecken sie sehr gut, aber man kann es nicht mit einem herkömmlichen Schokoriegel vergleichen, soll man auch nicht. Ich kann es trotzdem empfehlen. Mir schmeckt der weiße ein kleines bisschen besser.

Ich finde Rockanutrition auch optisch mehr als ansprechend und wir werden uns weiter durchtesten und berichten.

Throwback OOTD – kurz vor dem Urlaub🔦

Throwback OOTD – kurz vor dem Urlaub🔦

About Throwback #13

*Werbung – selbst gekauft!

Hello,

ich habe heute einen kleinen Rückblick aus Juli und das ist das passende Outfit dazu, man muss sagen, dass ich kurz vor dem Urlaub stand – kann mal jemand die Zeit zurückdrehen?

Details of My Outfit:

Bluse von Primark

Tasche von Seamless Fashion

Jeans von H&M

Schuhe von River Island

Zu welcher Jahreszeit geht ihr am liebsten in den Urlaub?