Goodbye April🐰

Goodbye April🐰

About Niii #128

MONATSRÜCKBLICK…steht nun auf dem Programm. Ja was soll ich sagen, ich war in der Heimat, hab viel gearbeitet und auch einfach mal das Leben genossen. Ich möchte nun gemeinsam mit euch schauen, ob ich den alle Beitrag geschafft habe, die ich mir am Anfang des Monats vorgenommen habe.

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🐰 ich versuche mich wieder an meinen Happy Monday Challenges

  • das fängt ja schon super an, den ich hatte keinen Einfall für einen Happy Monday. Ich schäme mich da ein bisschen und hoffe auf Besserung nächsten Monat.

🐰 Outfitpost – der Frühling kommt und auch die helleren Farben

🐰 Bücher die ich gelesen habe, findet ihr hier Dienstags

🐰 1000 Fragen Challenge

🐰 neues aus der Beautywelt

🐰 Rückblicke auf vergangenes

🐰 Freitags gibt es Musik

🐰 mein lang angekündigter Netflix Filme Post

  • ich weiß nicht warum ich es nicht schaffe diesen Post zu schreiben, aber ich versuch es und schiebe ihn nicht mehr vor mir her.

🐰 Unboxing GlossyBox

🐰 Unboxing My Little Box

🐰 Ostern bei der Family

🐰 Wochenrückblicke

🐰Produktvorstellungen

🐰 und Dailystuff den ich euch erzählen möchte.

Ich finde, dass ich im April wirklich sehr fleißig war und sich keiner Beschweren kann das hier nichts kam – das war natürlich ein Spaß. Ich hatte wie immer eine große Freude mit euch und freue mich auf die Zukunft gemeinsam mit euch allen. Vielen Dank!

Eure Niii<3

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Better Foods – D3 & K2

Better Foods – D3 & K2

About Lifestyle #18

*Werbung – selbst gekauft!

Huhu ihr Lieben,

ich habe eine tolle Entdeckung gemacht und möchte euch diese zeigen:

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Das Vitamin D3 ist als das Sonnenvitamin bekannt, unser Körper ist mithilfe des Sonnenlichts in der Lage Vitamine zu bilden. Wir kennen es doch alle, wenn wir einen Beruf ausüben der sich im inneren eines Gebäudes abspielt, bekommen wir doch weniger von dem Sonnenlicht zu spüren. Man kann dadurch sehr schnell an einem Vitamin D Magel leiden.

Das selbe gilt übrigens für das Vitamin K2, dass leider nicht so viel in unserer Nahrung verbreitet ist.

Deswegen hat sich Better Foods dieses coole Tool überlegt zum mitnehmen und dortdrin befinden sich die beiden Viatmine.

Aber nun zur Frage was ist eigentlich Vitamin D3?

Wie oben schon beschrieben, ist es ein besonderes Vitamin unseres Körpers, dass sich von ganz alleine bilden kann, jedoch brauchen wir dafür Sonnenlicht und das bekommen wir leider nicht in geschlossenen Räumen. Man kann Vitamin D3 auch über Avocado oder Eier aufnehmen, aber ich bin ehrlich ich möchte das nicht täglich essen um auf meine empfohlene Ration zukommen.

Warum Better Foods D3+K2?

Vitam D3 ist auch wichtig für unser Immunsystem und die Knochengesundheit. Es sollte aber immer gemeinsam mit Vitam K2 aufgenommen werden, den die beiden Vitamine bewirken zusammen, dass das durch die Nahrung aufgenomme Calcium in die Knochen gelangt und sich nicht in den Arterien ablagert.

Verzehrempfehlung:

Man sollte täglich 2 Mini Tabeletten in Verbindung mit einer kleiner Mahlzeit einehmen.

Für mich ist das die ideale Lösung um meine Vitamine immer bei mir zuhaben. Wir haben unsere Ernährung umgestellt und essen auch viel besser und nehmen täglich durch die Nährung sehr viele Vitamin auf. Trotzdem möchte ich nebenher täglich zwei Tabletten des Vitamin D3 & K2 aufnehmen.

Ich kann gerne mal berichte, wie gut mir das getan hat oder ob ich keinen Unterschied gemerkt habe.

Nun habt einen wunderbaren Abend und bis bald,

Eure Niii<3