Plank Challenge Day 4-6­č嬭čĆ╝

About Sport #4

Guten Abend Zusammen,

es gibt mal wieder ein kleines Update zur Plank Challenge, da die leider die Tage nicht da zu gekommen bin, heute mehrer Tage zusammengefasst:

Quelle: Google

Day 4: die 30 Sekunden waren immer noch ziemlich leicht und gut zum aushalten. Man sp├╝rt die einzelne Zonen jetzt bei jedem Mal deutlich mehr.

Day 5: Auf die Steigerung hab ich mich echt gefreut, weil ich langsam mal dachte vielleicht komm ich mal an meine Grenzen, aber auch mit 40 Sekunden geht es mir noch nicht so. Ich bin echt gespannt, welcher Tag der erste sein wird, an dem ich denke hoffentlich ist die Zeit langsam mal vorbei.

Day 6: Heute ist leider ein Tag Pause…oh man ich freue mich auf morgen.

Jetzt bin ich mal gespannt, wie es bei euch l├Ąuft und was ihr zu berichten habt.

Einen tollen Abend.

Bis bald,

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