Plank Challenge Day 1­č嬭čĆ╝

About Sport #1

Hello Friends,

da melde ich mich wieder mit einer neuen Kategorie auf meinem Blog. Den wir haben haben gestartet unsere Leben ein bisschen zu ├Ąndern. Der Sport ist zur├╝ck­č嬭čĆ╝. Yes, der Fitness Studio Vertrag ist unterschrieben und wir sind schon sehr flei├čig dabei. Ich merke wie gut mir das tut und gemeinsam mit meinem Freund ist das auch noch sch├Âner.

Zus├Ątzlich habe ich mit einer kleinen Challenge gestartet. Diese zeige ich euch heute und ich w├╝rde mich sehr freuen, wenn der ein oder andere ebenfalls Lust hat mitzumachen.

Aber hier nun die Challenge:

(Quelle: GOOGLE)

Ich habe heute also mit den 20 Sekunden gestartet und muss sagen, dass war noch ziemlich einfach und auch angenehm zum aushalten. Morgen ├Ąndert sich an der Zeit noch nichts, aber trotzdem bin ich mal gespannt.

Ich w├╝rde mich sehr freuen, wenn ihr auch mitmacht und wir uns austauschen k├Ânnen. Ebenso freue ich mich auch ├╝ber Ideen zu anderen Challenges die ich in euren Augen auch mal probieren sollte.

Bis bald,

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