Plank Challenge Day 19 & 20💪🏼

About Sport #16

Guten Morgen Zusammen,

gestern hab ich den Abend mit meinem Freund verbracht und wollte keinen Beitrag mehr schreiben, somit der der Nächte Teil der Plank Challenge erst jetzt online:

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Day 19: der ist wirklich angenehmen und könnte öfter sein 🙂 Spaß bei Seite, aber der Körper braucht auch die Phasen der Erholung.

Day 20: Aber ehrlich nach einem Erholungstag sind die Planks noch viel schlimmer und ich hätte gestern fast abgebrochen, hätte mein Freund mich nicht motiviert. Ich hab gezittert und mein ganzer Körper war angespannt und immer wieder war in meinem Kopf – komm lass es einfach. Dazu die motivierenden Worte meines Freundes, komm es sind nur noch 50 Sekunden. Ja und am Ende stand die Niii 2,5 Minuten auf den Armen und hat die Planks durchgezogen und war stolz wie sonst noch was auf sich selbst. Genau das Gefühl mag ich so gerne und das lässt mich das auch hoffentlich bis zum Ende durchziehen, aber ja es ist hart.

Ich wünsche euch einen guen Start in den Dienstag und sage bis bald,

Eure Niii<3

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